Entraînement sportif

Entraînement sportif à La Réunion

Retrouvez une sélection de livres d'entraînement sportif adaptée aux besoins des pratiquants : préparation physique, plans d'entraînement, travail technique et récupération. Isleden réunit des ouvrages pour débutants comme pour athlètes confirmés, couvrant sports individuels et collectifs, programmes en salle ou en extérieur, et approches théoriques et pratiques.

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Les 25 règles d'or de la préparation mentale
Les 25 règles d'or de la préparation mentale
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Découvrez les 25 règles d'or de la préparation mentale par Thomas Sammut, un coach reconnu aux 200 médailles, qui vous guide vers l'accomplissement personnel. Méthode éprouvée : Apprenez des techniques validées par les plus grands champions. Confiance en soi : Développez une meilleure estime de vous-même pour atteindre vos objectifs. Gestion du stress : Identifiez et surmontez les mécanismes qui freinent votre réussite.
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