Exercices sur chaise pour seniors
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Exercices sur chaise pour seniors

Exercices sur chaise pour seniors
Emily Castellani
160 pages
25,30 €
TTC Livraison sous 15 jours
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Description

Un guide destiné aux personnes âgées qui souhaitent améliorer leur condition physique tout en restant à la maison.

Cet ouvrage a été conçu spécifiquement pour les personnes âgées qui souhaitent maintenir ou améliorer leur condition physique tout en restant dans le confort de leur maison. Grâce à des exercices simples et adaptés, réalisés directement sur une chaise, ce livre offre une manière sûre et accessible de pratiquer une activité physique, même en cas de mobilité réduite ou de manque de souplesse.

Les exercices proposés ciblent le renforcement musculaire, la mobilité articulaire, ainsi que la souplesse, tout en améliorant l'équilibre et la coordination. Chaque mouvement est illustré et accompagné d'instructions claires, permettant ainsi aux seniors de suivre facilement les séances à leur rythme. Ce livre est un outil idéal pour aider les personnes âgées à préserver leur autonomie et à prévenir les risques de chutes, tout en favorisant leur bien-être général.

Caractéristiques

9782702930281
19.60 cm
25.60 cm
1.50 cm
0.63 kg
10 Produits

Livraison à la Réunion

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Chez Isleden il n'y a pas de taxes ni de frais de douane. Nos prix sont tout compris et vous n'avez rien à payer à l'arrivée. Vous avez la possibilité de nous retourner votre produit sous 14 jours et le SAV est bien sûr pris en charge.

Tous nos produits sont garantis et bénéficient du service premium Isleden. en cas de panne, le formulaire disponible sur le site permet facilement d'enregistrer son SAV qui sera alors traité dans les meilleurs délais.

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