501 exercices de pilates
Format ReliéAuteur : Audra Avizienis
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Description
Cet ouvrage, richement illustré, propose un vaste éventail d'exercices conçus pour développer les muscles de votre " centrale d'énergie " de manière contrôlée et consciente, et ainsi optimiser votre condition physique. Le Pilates améliore la posture, la coordination et l'équilibre, fait appel à la respiration latérale, synchronisée avec mouvements fluides et précis, afin d'engager profondément les abdominaux
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Relié
- Auteur(s)
- Audra Avizienis
- Date de parution
- 10/09/2019
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