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21 rituels pour changer votre vie
Editions IDEO
Format BrochéAuteur : Theresa Cheung
Format BrochéAuteur : Theresa Cheung
18,29 €
TTC
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Description
La routine vous pèse ? Marre de toujours répéter les mêmes choses chaque jour ? Vous avez l'impression de laisser filer votre vie ? Au lieu de lutter contre cette routine (qui est pourtant indispensable), mieux vaut l'utiliser à votre avantage.
Ce livre vous aide à donner un vrai sens à ces actions quotidiennes que vous faites avec automatisme. Apprenez à savourer un thé, à prendre le temps de vous étirer soigneusement au réveil, à respirer en pleine conscience...
Ces petites actions rythmeront votre journée comme autant de rituels presque sacrés. En accordant une attention totale à ce que vous faites, en donnant un sens positif à cette routine, votre vie en sera transformée. Et vous trouverez enfin le chemin d'une vraie paix intérieure.
Ce livre vous aide à donner un vrai sens à ces actions quotidiennes que vous faites avec automatisme. Apprenez à savourer un thé, à prendre le temps de vous étirer soigneusement au réveil, à respirer en pleine conscience...
Ces petites actions rythmeront votre journée comme autant de rituels presque sacrés. En accordant une attention totale à ce que vous faites, en donnant un sens positif à cette routine, votre vie en sera transformée. Et vous trouverez enfin le chemin d'une vraie paix intérieure.
Changez votre vie en apprenant à transformer votre routine en rituels.
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Auteur(s)
- Theresa Cheung
- Date de parution
- 21/02/2018
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