Méditer avec le Dr Steven Laureys
Format BrochéAuteur : Steven Laureys
Livraison à la Réunion tout compris
Retours et SAV simplifiés
Ce produit dispose de la Garantie Isleden
Description
Ces exercices, Steven Laureys les pratique lui-même. Il nous en présente ici tous les bienfaits : moins de stress et d'anxiété un esprit plus vif et plus créatif un meilleur sommeil un système immunitaire plus fort.
Souvent, nous avons du mal à appuyer sur le bouton « pause », à nous arrêter et à réfléchir à ce qui se passe dans notre tête.
Cette forme de gymnastique mentale est le moyen le plus rapide et le plus simple de prendre soin de notre santé mentale.
Ce livre vous propose des dizaines d'exercices de méditation que vous pouvez faire n'importe où et n'importe quand dans la journée : sous la douche, en cuisinant, dans le train, au travail&hellip seul, avec votre partenaire, vos amis ou en famille.
Avec l'accompagnement du docteur Steven Laureys, découvrez les bienfaits des exercices de méditation. C'est bon pour le cerveau !
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Auteur(s)
- Steven Laureys
- Date de parution
- 12/01/2022
Livraison à la Réunion
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