À la reconquête de l'attention
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À la reconquête de l'attention

Editions LATTES
Format Broché

Auteur : Anne de Pomereu
25,36 €
TTC Livraison sous 15 jours
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Description

Qui n'a jamais regardé une série en répondant à ses textos en même temps ? Commencé un roman pour se retrouver deux minutes plus tard sur les réseaux sociaux ? La perte d'attention est le mal du siècle, entraînant un sentiment de frustration et de culpabilité, et notre seule volonté est insuffisante pour lutter contre la distraction organisée. Pourtant, l'attention est notre bien cognitif le plus précieux, la clef d'une vie épanouie.
La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des solutions concrètes et accessibles pour ne pas céder à l'éparpillement. Dans ce livre, vous apprendrez le fonctionnement de votre attention et découvrirez les moyens d'action pour la reconquérir : créer un environnement propice, faire évoluer son rapport au temps et à l'urgence, réguler l'usage des écrans, éduquer les enfants&hellip pour gagner en qualité de vie et aller enfin au bout de ses projets et de ses rêves.

« À mettre en pratique pour grands et petits afin de regagner en efficacité et sérénité. » Psychologies magazine

« Matthieu Ricard préface son dernier essai,À la reconquête de l'attention, qui se lit d'une traite. » Le Figaro

Caractéristiques

9782709666879
13.60 cm
21.50 cm
1.90 cm
0.31 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Anne de Pomereu
Collection
Essais et documents
Date de parution
25/08/2021

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