Yoga & Nature
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Yoga & Nature

Editions LA PLAGE
Format Broché

Auteur : Cécile Collange
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Description

Le yoga, pratique ancestrale visant à apporter un bien-être physique et mental, est né dans la nature où les sages se retiraient pour méditer. Cet ouvrage vous invite à retrouver ce lien originel entre yoga et nature afin d'atteindre une harmonie avec votre environnement. Tout en vous permettant de vous relier à vous-même et à tout ce qui vous entoure, la pratique du yoga en connexion avec la nature permet de renforcer leurs bienfaits respectifs sur le corps et l'esprit. Dans cet ouvrage, retrouvez :
  • 10 chapitres dédiés à des éléments naturels, composés de séries complémentaires avec diff érents niveaux d'expérience, de pranayamas, de méditations et de mantras, pour se laisser guider ou créer sa propre séance
  • des formes de pratiques variées pour s'adapter à vos besoins du moment : vitalité avec le dynamique Vinyasa Yoga, douceur avec le Yin Yoga, équilibre avec le Hatha Yoga&hellip
  • des séances conçues pour pouvoir être réalisées en pleine nature ou en intérieur, au quotidien. PRENEZ UN GRAND BOL D'AIR FRAIS, INSPIREZ ET PRATIQUEZ ! 

    • Caractéristiques

    9782383381778
    19 cm
    26.10 cm
    2.30 cm
    0.86 kg
    10 Produits
    Caractéristiques
    Format
    Broché
    Auteur(s)
    Cécile Collange
    Collection
    Yoga
    Date de parution
    21/06/2023

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