Détox corps et esprit
Format BrochéAuteur : Tara Stiles
Livraison à la Réunion tout compris
Retours et SAV simplifiés
Ce produit dispose de la Garantie Isleden
Description
Un programme pour transformer votre routine quotidienne et vos habitudes, mis au point par Tara Stiles, experte en bien-être et fondatrice du Strala Yoga.
 
La plupart d'entre nous sommes constamment connectés et stressés &ndash rivés à nos téléphones et nos boîtes mail, débordés et sédentaires, passant de nombreuses heures sans bouger derrière un bureau ou à notre poste de travail, bien loin de ce dont notre corps et notre esprit ont vraiment besoin.
 
Ce programme de 28 jours entièrement réalisable à la maison agit comme un bouton « réinitialiser » :
 
SEMAINE 1 &ndash Détox mentale &ndash Éliminer les relations toxiques, créer son sanctuaire à la maison, et déconnecter des écrans.
 
SEMAINE 2 &ndash Détox spirituelle &ndash Initier une pratique de la méditation, ralentir et vivre en pleine conscience.
 
SEMAINE 3 &ndash Changer sa façon de se nourrir &ndash Aimer son corps, manger plus sainement.
 
SEMAINE 4 &ndash Changer sa façon de bouger &ndash Redéfinir la notion d'entraînement, bouger à l'extérieur et goûter au pouvoir du véritable repos.
 
S'appuyant sur des pratiques ancestrales mises au goût du jour pour s'adapter à la vie moderne et des règles pour vivre plus clean plus longtemps, cette détox propose un réalignement physique et spirituel pour plus de bien-être.
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Auteur(s)
- Tara Stiles
- Collection
- Bien-être
- Date de parution
- 15/07/2021
Livraison à la Réunion
Notre priorité est votre satisfaction et nous mettons tout en œuvre pour vous apporter un service irréprochable.
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