Bien dans son assiette, bien dans sa tête
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Bien dans son assiette, bien dans sa tête

Editions LGF
Format Poche

Auteur : Stéphane Clerget
8,28 €
TTC Livraison sous 15 jours
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Description

Notre pensée, notre mental, notre moral dépendent de ce que nous mangeons. Ce lien était une évidence au Moyen Âge, et pourtant, aujourd'hui, il paraît presque révolutionnaire. En effet, des découvertes récentes démontrent que notre mode alimentaire est déterminant pour notre bien-être émotionnel. Le bonheur, ça se cuisine au quotidien  !
  • À l'heure où les psychothérapies et les médicaments montrent leurs limites, de nouvelles perspectives pour la santé mentale de tous.
  • Un véritable guide pour acquérir sérénité et joie de vivre, résister au stress ou vaincre ses peurs.
  • Des conseils alimentaires pour rester performant intellectuellement ou améliorer sa forme physique.
Le Dr Stéphane Clerget, psychiatre, est notamment l'auteur, au Livre de Poche, de L'Amour et les kilos et Les Kilos émotionnels.

Caractéristiques

9782253188001
11 cm
17.80 cm
1.50 cm
0.23 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Poche
Auteur(s)
Stéphane Clerget
Collection
Santé
Date de parution
14/02/2018

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