Se réconcilier avec le sommeil
Format BrochéAuteur : Michèle Freud
Livraison à la Réunion tout compris
Retours et SAV simplifiés
Ce produit dispose de la Garantie Isleden
Description
Or ces troubles du sommeil peuvent très souvent être soignés et guéris sans médicaments.
Dans un langage clair et accessible, Michèle Freud décrit les différents troubles du sommeil et leurs causes. Puis elle nous propose des « outils » de réflexion ainsi que des exercices de sophrologie permettant de :
- vaincre l'insomnie
- surmonter les difficultés à s'endormir
- lutter contre les réveils nocturnes
- venir à bout des réveils précoces
- triompher des cauchemars, etc.
Car les troubles du sommeil peuvent être décodés et guéris, à condition d'écouter ce que le corps cherche à nous dire. C'est en prenant davantage soin de lui, en nous prodiguant les soins nécessaires que nous pourrons nous détendre, soulager nos tensions et retrouver un sommeil de qualité. Pour redécouvrir, en toute confiance, le chemin du sommeil.
Cliquez sur le lien ci-dessous pour écouter le CD audio offert avec le livre :
Ecouter le CD audio de Michèle Freud
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Auteur(s)
- Michèle Freud
- Date de parution
- 04/09/2013
Livraison à la Réunion
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