Jeûne, régimes, minceur, la grande manipulation
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Jeûne, régimes, minceur, la grande manipulation

Editions LAROUSSE
Format Broché

Auteur : Camille Ringot
22,99 €
TTC Livraison sous 15 jours
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Description

« Le chocolat fait grossir ! », « Pas de féculents le soir », « Si je fais du sport, j'ai le droit de me faire plaisir avec un repas plus copieux », « Si c'est light, c'est à volonté ! », « Le jeûne intermittent, un moyen de perdre du poids rapidement »&hellip

Voici quelques affirmations qu'on trouve souvent dans les médias, sur les réseaux sociaux, mais sont-elles vraiment de bons conseils ? Sources de restrictions et de frustrations, elles peuvent détériorer notre rapport à la nourriture, favorisant l'apparition de troubles des conduites alimentaires (TCA).

Comment alors faire le tri entre fausses croyances et vraies informations pour avoir un rapport plus sain à son alimentation, mais aussi à son corps ?
Tel est l'objectif de Camille Ringot, psychiatre spécialiste des TCA. Cet ouvrage, qui se veut un guide « anti-manipulation », fait le point sur : 
  • L'équilibre alimentaire (les recommandations officielles, le nombre de repas quotidiens, les familles d'aliments, les boissons&hellip).
  • Les principaux régimes (« amaigrissants » et restrictifs) et leurs conséquences sur l'organisme (reprise de poids, carences, fatigue, anxiété&hellip).
  • Les injonctions pro-minceur (sport intense, summer body&hellip) qui participent à l'insatisfaction corporelle et à la mésestime de soi, terreau des TCA.
  • Les divers troubles alimentaires (orthorexie, boulimie, anorexie mentale,
    hyperphagie&hellip) et les prises en charge possibles.
     
    Bien dans son assiette, bien dans sa tête !
  • Caractéristiques

    9782036045378
    14 cm
    20.50 cm
    2 cm
    0.45 kg
    10 Produits
    Caractéristiques
    Format
    Broché
    Auteur(s)
    Camille Ringot
    Collection
    Hors collection - Nutrition
    Date de parution
    24/05/2023

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