Quand la pression monte !
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Quand la pression monte !

Editions LAROUSSE
Format Broché

Auteur : Emma Hepburn
19,35 €
TTC Livraison sous 15 jours
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Description

Face aux multiples défis de la vie moderne&hellip Apprenez à faire redescendre la pression lorsque tout déborde !

Dans cet ouvrage positif et bienveillant, Emma Hepburn, psychologue clinicienne, nous explique comment prendre soin de notre mental et cultiver notre bien-être émotionnel au quotidien, dans notre vie personnelle comme professionnelle.

Grâce à ses illustrations expressives et chaleureuses, elle nous invite à porter un nouveau regard sur les habitudes parfois déroutantes de notre cerveau. Ses conseils pratiques nous guident pour identifier nos émotions, canaliser nos ruminations anxieuses, surmonter notre crainte de commettre des erreurs et faire taire notre critique intérieur.

Une fois les schémas négatifs et les écueils repérés, il est possible d'adopter des habitudes et des pensées positives qui permettent de mener une existence plus sereine et d'être davantage en phase avec soi-même, sans pression !

Caractéristiques

9782036008243
14 cm
20.50 cm
1.50 cm
0.32 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Emma Hepburn
Collection
Essai - Psychologie
Date de parution
05/05/2021

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