Petits rituels pour garder l'équilibre
Format BrochéAuteur : Suzy Reading
Livraison à la Réunion tout compris
Retours et SAV simplifiés
Ce produit dispose de la Garantie Isleden
Description
Qu'il s'agisse d'une grossesse, d'un nouveau travail, du départ des enfants ou de la retraite, mais aussi d'une séparation, de la perte d'un être cher ou de la maladie, nous sommes toutes et tous confrontés à des épreuves, petites et grandes. Si le stress, le changement et le deuil font partie de l'existence, nous sommes capables d'accueillir ces émotions exacerbées, de vivre ces moments du mieux possible et de réussir à les surmonter.
Grâce à cet ouvrage richement illustré, découvrez de nombreux rituels bien-être faciles à mettre en place pour prendre soin de soi :
- des exercices de respiration pour calmer le système nerveux et réduire l'anxiété
- des techniques de yoga pour relâcher les tensions musculaires comme émotionnelles et apprendre à lâcher prise
- des rituels pour pratiquer la pleine conscience et retrouver un sommeil apaisé.
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Auteur(s)
- Suzy Reading
- Collection
- Hors Collection - Santé & Médecine
- Date de parution
- 09/06/2021
Livraison à la Réunion
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Chez Isleden il n'y a pas de taxes ni de frais de douane. Nos prix sont tout compris et vous n'avez rien à payer à l'arrivée. Vous avez la possibilité de nous retourner votre produit sous 14 jours et le SAV est bien sûr pris en charge.
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