Améliorer ses compétences émotionnelles - en 8 modules
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Améliorer ses compétences émotionnelles - en 8 modules

Améliorer ses compétences émotionnelles - en 8 modules
Ilios Kotsou
192 pages
27,49 €
TTC Livraison sous 15 jours
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Description

Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représentent un prédicteur important du fonctionnement scolaire et professionnel. À l’inverse, de faibles compétences émotionnelles sont associées à des niveaux plus élevés d’anxiété, de stress, de dépression, de burn-out, et à l’usage de stratégies inadaptées pour faire face aux situations difficiles comme la consommation d’alcool ou l’alimentation excessive.

L’objectif de cet ouvrage est de rendre accessible à tous ceux qui le souhaitent un programme conçu pour développer ses compétences émotionnelles, et ainsi (re)trouver du choix dans la manière d’agir en présence des émotions. Ce programme a été conçu par une équipe de chercheurs en psychologie et de professionnels spécialisés dans le domaine des émotions.

Caractéristiques

9782100825943
19.20 cm
24 cm
1 cm
0.38 kg
10 Produits

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