Courir, quel plaisir
Editions J'AI LU
Format BrochéAuteur : Natascha Klootsema
Format BrochéAuteur : Natascha Klootsema
8,97 €
TTC
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Description
Ce livre s'adresse à toutes celles qui veulent commencer à courir mais ont du mal à se motiver. Un peu comme une copine qui serait là pour vous donner un coup de boost, il va vous aider à vous lever du canapé !Comme un coach, il vous donne plein de conseils pour bien choisir votre équipement, des trucs et astuces pour établir un programme adapté à votre niveau et à votre objectif et, surtout, à garder votre motivation !La course à pied n'est pas seulement bonne pour votre santé, elle l'est aussi pour votre esprit : vous n'aurez plus d'excuses pour ne pas vous lancer !
Caractéristiques
Caractéristiques
- Traducteur(s)
- Cécile Pougault
- Date de parution
- 04/04/2018
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