En pyjama avec Bouddha
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En pyjama avec Bouddha

Editions J'AI LU
Format Poche

Auteur : Joseph Emet
7,28 €
TTC Livraison sous 15 jours
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Description

Les problèmes de sommeil peuvent constituer une réelle entrave à notre bien-être.Les livres sur l'insomnie nous conseillent d'arrêter de fumer, de ne pas boire du café ou de l'alcool et de soigner notre environnement de sommeil. Cependant, dans la plupart des cas, le problème demeure puisqu'il s'agit d'une question de mental.La méditation est un outil concret pour remédier à l'insomnie. En suivant ce programme d'exercices, apprenez à changer votre attitude à l'égard des soucis quotidiens et à vous libérer des émotions négatives, telles que l'anxiété, la culpabilité, le regret et la colère, et réconciliez votre corps et votre esprit en 7 semaines. Vous retrouverez enfin le plaisir d'aller au lit après une journée bien remplie !

Caractéristiques

9782290113745
11.10 cm
17.70 cm
1 cm
0.14 kg
10 Produits
Caractéristiques
Traducteur(s)
Marielle Gaudreault
Date de parution
18/10/2017

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