Mieux vivre par le yoga
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Mieux vivre par le yoga

Editions J'AI LU
Format Poche

Auteur : Lionel Coudron
9,46 €
TTC Livraison sous 15 jours
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Description

Découvrir les forces insoupçonnées qui sommeillent en nous Les vertus universelles du yoga sont bien connues, mais comment s'initier facilement à cette discipline ? Le Dr Lionel Coudron nous propose une méthode simple et efficace qui privilégie la recherche concrète de l'équilibre et de l'harmonie. À travers de nombreuses photos, il nous présente les différentes postures de yoga et les techniques de respiration dans des séances tour à tour tonifiantes ou relaxantes. Toutes ont le même objectif : retrouver un mieux-être, la souplesse de notre corps, la maîtrise de nos émotions et la paix de notre esprit.

Caractéristiques

9782290069080
11 cm
17.80 cm
2 cm
0.28 kg
10 Produits
Caractéristiques
Date de parution
11/04/2013

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