MANUEL ULTIME DE MUSCULATION
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MANUEL ULTIME DE MUSCULATION

Editions AMPHORA
Format Broché

Auteur : Yoann Albignac, Frédéric. Caverne, DIDIER REISS, CHRISTOPHE POURCELOT
48,47 €
TTC Livraison sous 15 jours
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Description

Condensé ultime de l'ensemble des connaissances en lien avec la musculation, cet ouvrage présente la synthèse des dernières recherches scientifiques à un niveau très rarement constaté dans la littérature existante.L'auteur dévoile près de 60 repères méthodologiques innovants à travers trois volets : la force, la masse et l'affûtage (endurance de force), avec pour chacun d'entre eux des aspects allant de la théorie à la mise en place pratique.Grâce à leurs astuces et leur très haut niveau d'expertise, les auteurs vous facilitent la compréhension des notions physiologiques les plus poussées.Référence absolue dans le domaine de la musculation, ce livre bouleversera votre perception de l'entraînement !

Caractéristiques

9782757605462
21.20 cm
24 cm
3 cm
1.53 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Illustrateur(s)
Olivier Hermeline
Collection
Musculation et prépa physique
Date de parution
20/04/2023

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