Ma leçon de course à pied
Format BrochéAuteur : Gilles Rocca, Charlotte Reynaud-Prior
Livraison à la Réunion tout compris
Retours et SAV simplifiés
Ce produit dispose de la Garantie Isleden
Description
Que vous soyez coureur du dimanche ou aguerri, cet ouvrage est fait pour vous ! Charlotte Reynaud-Prior et Gilles Rocca ont réuni leur expérience de marathonienne et de coach sportif dans cet ouvrage indispensable pour une bonne pratique de la course à pied. Vous y trouverez toutes les réponses aux questions que vous vous posez avant, pendant et après la course !
Photos et tableaux à l'appui, vous trouverez :
- La préparation adaptée pour réussir chacun de vos défis.
- Le renforcement musculaire indispensable pour bien vous préparer et récupérer.
- L'alimentation alliée de la performance sportive.
- Les plans d'entraînement à découper et à coller sur votre frigo : de 45 minutes au marathon.
Alors, à vos chaussures et bonne séance !
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Collection
- Ma leçon de
- Date de parution
- 13/10/2016
Livraison à la Réunion avec Isleden
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