Se débarrasser du stress (pour de bon !)
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Se débarrasser du stress (pour de bon !)

Editions ORGANISATION
Format Broché

Auteur : Gilles Diederichs
21,84 €
TTC Livraison sous 15 jours
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Description

Soyez frais et dispos !

Etes-vous stressé au travail ? Vous sentez-vous parfois dépassé, surexcité ou au contraire sans dynamisme ? Cet ouvrage va vous permettre de transformer votre stress personnel et professionnel en une énergie vivifiante et créative, mettre en place un équilibre mental et émotionnel épanouissant et plein d'optimisme. A travers six séances quotidiennes de 5 minutes, vous allez apprendre à créer des moments doux de détente, de dynamisation et de développement personnel sur votre lieu de travail et pouvoir :

  • Mieux gérer les événements oppressants 
  • Transformer votre colère ou vos énervements 
  • Créer facilement un sas entre la vie professionnelle et la vie familiale 
  • Vous préparer aux échéances (réunions, présentations...) 
  • Prendre des "pauses minute relaxes" et des "pauses dynamiques et motivations" 
  • Etablir des séances de dé-stress, d'entretien de la nuque et du dos, d'automassage des mains, des yeux, du visage...

Le CD audio offert avec l'ouvrage va vous aider, à travers des musiques et des relaxations guidées, à créer une ambiance propice pour évacuer votre stress.

Retrouvez les écrits et les créations musicales de l'auteur sur son site : www.lescouleursmusicales.com

Caractéristiques

9782212546446
16.10 cm
22 cm
1.10 cm
0.29 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Gilles Diederichs
Collection
ED ORGANISATION
Date de parution
06/05/2011

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Chez Isleden il n'y a pas de taxes ni de frais de douane. Nos prix sont tout compris et vous n'avez rien à payer à l'arrivée. Vous avez la possibilité de nous retourner votre produit sous 14 jours et le SAV est bien sûr pris en charge.

Tous nos produits sont garantis et bénéficient du service premium Isleden. en cas de panne, le formulaire disponible sur le site permet faciemnt d'enregistrer son SAV qui sera alors traité dans les meilleurs délais.

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