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L'état émotionnel dans lequel nous sommes détermine à la fois notre niveau de performance, de bonheur et de charisme. Nous ne sommes pas performants ni affaiblis par hasard, des stratégies conscientes et inconscientes créent nos humeurs et nos états d'esprit. Alors que faire lorsque malgré toutes nos bonnes intentions, notre tête, notre corps ou encore notre cur ne semblent pas vouloir contribuer à notre cause ?
Parsemé d'astuces simples et d'histoires vécues, cet ouvrage vous démontrera comment sortir d'un état de fatigue rapidement, comment entraîner votre cerveau à relâcher les hormones du bonheur...