Le pouvoir des petits riens
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Le pouvoir des petits riens

Editions ARENES
Format Broché

Auteur : Rick Hanson
20,63 €
TTC Livraison sous 15 jours
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Description

Ce livre est un recueil d'exercices très simples à faire régulièrement, le plus souvent dans votre tête, qui permettent de renforcer l'estime de soi, la résilience, l'efficacité, le bien-être, la lucidité et la paix intérieure. À première vue, vous pourriez être tenté de sous-estimer leur puissance. Mais ces petits riens changeront peu à peu votre cerveau grâce à ce qu'on appelle la neuroplasticité, c'est-à-dire la capacité du cerveau à se modifier au fil des expériences. Il s'agit de s'imprégner de ce qui est bon, de protéger son cerveau, de se sentir plus en sécurité, d'être moins angoissé par ses imperfections, de trouver refuge ou de réparer les blessures du coeur.

Caractéristiques

9782352042372
13.20 cm
21.20 cm
2.30 cm
0.30 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Rick Hanson
Traducteur(s)
Olivier Colette
Date de parution
28/03/2013

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