L'encyclopédie du Yoga postural
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L'encyclopédie du Yoga postural

Editions LA PLAGE
Format Broché

Auteur : Marie Amar, Philippe Amar
48,47 €
TTC Livraison sous 15 jours
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Description

Précise, détaillée, progressive et très richement illustrée,L'encyclopédie du Yoga postural est le nouvel ouvrage de référence pour tous les pratiquants et les enseignants de yoga.
50 Postures
Avec pour chaque posture : les étapes pour entrer dans la posture, les actions clés, les repères d'alignement et les adaptations avec supports.
100 Exercices d'assouplissement et de renforcement
Des exercices ciblés pour vous préparer à aller plus loin dans les postures.
25 Séquences
Réparties par durée, par niveau et par thème

Caractéristiques

9782842219642
19.30 cm
26 cm
3 cm
1.28 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Collection
Yoga
Date de parution
09/03/2022

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